Comme un oiseau sur la branche

Après avoir vécu tranquillement pendant quinze ans sous la protection du FBI, un homme, qui avait livré des traficants de drogue, est soudain repéré puis coursé par ceux-ci.

Pendant la Grande Dépression des années 30 aux États-Unis, beaucoup de vagabonds voyageaient clandestinement sur les trains de marchandise pourchassés par les chefs de convoi. Shack, l'un deux, fait en sorte qu'aucun tramp ne fréquente son convoi. Un homme dit "Numéro 1" lui lance un defi.

Ex-champion de football américain accusé de corruption, Paul Crewe se bat avec les policiers venus l'arrêter pour le vol de la voiture de sa femme. Il est alors condamné à une peine de deux ans de prison dans un pénitencier d'Etat. Hazen, le directeur, lui propose alors d'entraîner l'équipe des gardiens en passe d'être qualifiée pour les championnats.

Un promoteur immobilier tente de passer au bulldozer un complexe sportif. Mais le groupe de danseurs qui s'y entraîne, va tenter de l'en empêcher...